2013年03月14日

睡眠時間と食事の量



睡眠時間をとらずにいると、食事量が増えるとの研究結果がアメリカで発表されたそうですね。

太るかどうかは摂取カロリーと消費カロリーによるものが大きいんでしょうけれど、やはり食べ過ぎてしまうのはあまり良いことではないでしょうし・・・。

しっかり睡眠時間を確保することを心がけたいものです。



posted by たぴんつ at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 気になったニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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